PRESENTATION
Public concerné : à partir de 18 ans
La gymnastique adulte se présente sous forme de parcours gymnique, abdos, étirement, etc.
Le step est un mouvement effectué sur une "marche", il permet de travailler
les muscles (fessiers, quadriceps, mollets, ...) ainsi que le rythme cardiaque.
Entrainements :
Gym adulte : lundi de 19h30 à 20h30 et vendredi de 20h à 21h
Step : vendredi de 21h à 22h
Tous les entrainements sont assurés par Corinne